Saturs
- Labākās vispārējās fitnesa lietotnes
- Google Fit
- Runtastic lietotnes
- MyFitnessPal
- Labākās treniņu un vingrinājumu lietotnes
- Leap Fitness treniņu lietotnes
- Sworkit
- Jūs esat sava sporta zāle
- Labākās kultūrisma un spēka treniņu lietotnes
- JEFIT treniņu izsekotājs
- Stronglifts 5 × 5
- Workit
- Labākās darbojas lietotnes
- Nike Run klubs
- Skrējējs
- Zombiji, skrien!
- Labākās fitnesa izsekotāju lietotnes
- FitNotes
- Spēcīga vingrošanas zāle
- Fitnesa izsekotāji un pievienotās lietotnes
Jūsu ķermenim nav daudz ko darīt, kas ir labāks par formas iegūšanu, formas uzturēšanu un fiziskās aktivitātes trenēšanu. Tas pazemina visas sliktās lietas (holesterīna līmeni, asinsspiedienu utt.) Un pastiprina visas labās lietas (muskuļus, izturību utt.). Ja jums ir Android ierīce, šīs lietas jums neizdarīs, taču ir daudz lietotņu, kas var jums palīdzēt. Arī šīs lietotnes ir kļuvušas šokējošas. Diemžēl tie mēdz būt arī šokējoši dārgi. Šeit ir labākās Android fitnesa lietotnes un treniņu lietotnes.
- Google Fit
- Runtastic lietotnes
- MyFitnessPal
- Leap Fitness treniņu lietotnes
- Sworkit
- Jūs esat sava sporta zāle
- JEFIT treniņu izsekotājs
- Stronglifts 5 × 5
- Workit
- Nike Run klubs
- Skrējējs
- Zombiji, skrien!
- FitNotes
- Spēcīga vingrošanas zāle
- Fitnesa izsekotāji
Lasīt tālāk: Vai fitnesa izsekotāji tiešām strādā? Droši vien, bet tas nav tik vienkārši, kā jūs domājat!
Labākās vispārējās fitnesa lietotnes
Google Fit
Cena: Bezmaksas
Google Fit ir nedaudz nožēlojams, taču tas ir ļoti ērti izmantojams, un tā ir viena no labākajām bezmaksas fitnesa lietotnēm. Tas var darīt daudz ko citu. Jūs varat izsekot savu fizisko sagatavotību, izmantojot punktu sistēmu, kā arī aktīvās minūtes. Lietotnei ir arī fitnesa mērķu uzskaite, pielāgoti padomi un integrācija ar daudzām citām lietotnēm, piemēram, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal un citām. Jūs pat saņemat atbalstu kādai aparatūrai, piemēram, Wear OS viedpulksteņiem un Xiaomi Mi Bands. Tas ir daudzpusīgāks nekā praktiski jebkura cita bezmaksas fitnesa lietotne, un tā integrācija ar citām lietotnēm padara to nedaudz vieglāk ieteiktu nekā vairums citu bezmaksas risinājumu.
Runtastic lietotnes
Cena: Bezmaksas / Atšķiras / $ 9,99 mēnesī / $ 49,99 gadā
Runtastic ir viena no labākajām mobilajām ierīcēm darbināmām lietotnēm. Tomēr viņi ir pavadījuši labu daļu no pēdējiem pāris gadiem, papildinot kolekciju. Runtastic tagad uztur lietotņu atgādinājumus par ūdens uzņemšanu, HIIT treniņu plānotāju un veselīgu ēdienu receptes. Ir atsevišķas vingrinājumu lietotnes, piemēram, push-up, riteņbraukšana un pull-ups. Tas visu noapaļo, izmantojot miega izsekošanas lietotni un pat atsevišķu taimera lietotni. Viņi visi strādāja labi, kad mēs tos pārbaudījām. Dažām no tām ir atsevišķas izmaksas, citām - bezmaksas, un dažām no tām tiek piemērota Runtastic mēneša (vai gada) abonements. Šajās lietotnēs ir daudz fitnesa funkciju.
MyFitnessPal
Cena: Bezmaksas / USD 9,99 mēnesī / USD 49,99 gadā
MyFitnessPal ir viena no populārākajām fitnesa lietotnēm mobilajās ierīcēs. Tas mazliet izdara visu. Tas rēķina sevi par kaloriju skaitītāja lietotni. Lietotne atbalsta tādas lietas kā dažādas diētas, pārtikas produktus un makro, ja esat to iemācījies. Tas arī izseko praktiski jebkuru vingrinājumu, savienojumu ar desmitiem citu ierīču un lietotņu, reģistrē un izseko jūsu progresam, un tam ir pat tādas mazas lietas kā treniņu taimeri un soļu izsekošana. Tas ir dārgi - USD 9,99 mēnesī. Tomēr ir maz fitnesa lietotņu vai pat diētas lietotņu ar tādu dziļuma un integrācijas līmeni, kāds ir MyFitnessPal.
Labākās treniņu un vingrinājumu lietotnes
Leap Fitness treniņu lietotnes
Cena: Bezmaksas / Varies (parasti ap 2,99 USD)
Leap Fitness ir izstrādātājs pakalpojumā Google Play ar dažām pienācīgām treniņu lietotnēm. Viņu lietotnes parasti ir vienkāršas, izmantojot dažādas vingrinājumu kārtības un progresa uzskaiti. Viņu galvenā lietotne “Home Workout” koncentrējas uz darbu mājās ar minimālu aprīkojuma daudzumu. Viņiem ir arī vingrinājumu lietotnes, kas paredzētas vēdera taukiem, sēžamvietai, skriešanai, stiepšanai, rokām un pāris 30 dienu treniņu kārtībai, lai ātri zaudētu svaru. Šajās lietotnēs vēl nav glītākā lietotāja saskarne. Tomēr tie ir lēti, neprasa abonementu, un viņiem ir dažas labas idejas, kā sākt darbu.
Sworkit
Cena: Bezmaksas / USD 29,99 par 3 mēnešiem / $ 79,99 gadā
Sworkit ir ļoti laba treniņu lietotne, vingrinājumu plānotājs un fitnesa izsekotājs. Tajā ir pielāgojams treniņu grafiks, kas darbojas lielākajā daļā ikdienas kārtības, kā arī sešu nedēļu programma, lai sāktu sevi. Ir dažādi vingrinājumi, stiepšanās un citas aktivitātes. Jūs varat darīt kaut ko tik vienkāršu kā piecu minūšu slodze birojā vai pilnvērtīga treniņa sesija mājās jūsu brīvdienā. Šis ir diezgan dārgs, bet arī diezgan elastīgs. Strava ir vēl viena pienācīga lietotne, kurai ir daudz tādu pašu funkciju, taču tā vairāk koncentrējas uz skriešanu, nekā jebkas cits.
Jūs esat sava sporta zāle
Cena: 4,99 USD + Atšķiras
Jūs esat sava sporta zāle (stilizēta kā YAYOG) ir virs vidējā līmeņa treniņu lietotne mājas lietošanai. Tajā ir dažādi vingrinājumi, turklāt ar parasto krēslu ir vajadzīgas arī iekārtas. Lietotnē ir vairāk nekā 200 dažādu kategoriju vingrinājumu. Lai pievienotu katra demonstrāciju, ir arī izvēles (un bezmaksas) spraudnis. Šis ir mazliet vecs, un lietotāja saskarne nav liela. Tomēr tam ir vienas izmaksas, un tam vajadzētu darboties gandrīz visiem. Protams, tie, kas dodas uz sporta zāli ar reālu aprīkojumu, var vēlēties, lai cita lietotne viņiem nodrošinātu vingrošanas kārtību.
Labākās kultūrisma un spēka treniņu lietotnes
JEFIT treniņu izsekotājs
Cena: Bezmaksas / 6,99 USD mēnesī / 39,99 USD gadā
JEFIT ir treniņu trenera un izsekotāja lietotne. Tas labi darbojas lielākajā daļā fitnesa rutīnas. Tomēr šķiet, ka tas nedaudz vairāk liekas kultūrismam. Šis piedāvā starp-platformu atbalstu starp jūsu tālruni un tīmekli. Jūs arī iegūstat dažādus rīkus, piemēram, atpūtas taimeri, intervālu taimerus, ķermeņa mērījumu žurnālu un treniņu grafika plānotāju. Turklāt jūs varat piekļūt JEFIT datu bāzei ar vairāk nekā 1300 treniņiem. Viņiem ir gan iesācēju, gan progresīvu treniņu kārtība un daudz kas cits. Tas ir pārāk dārgi, taču, iespējams, ir dārgi uzturēt šo datu bāzi.
Stronglifts 5 × 5
Cena: Bezmaksas / 9,99 USD 3 mēnešos / 19,99 USD gadā
Stronglifts 5 × 5 ir laba izturības treniņu lietotne ar svarcelšanas 5 × 5 stilu. Būtībā jūs veicat piecus piecu atkārtojumu komplektus ar pietiekami smagiem svariem, lai sasniegtu sevi līdz piektā komplekta beigām. Tam ir ļoti specifisks treniņu grafiks. Jūs trenējaties 45 minūtes dienā, trīs dienas nedēļā. Tam ir arī dažādas izsekošanas funkcijas, diagrammas un pat Wear OS atbalsts. Šī ir diezgan populāra svarcelšanas metode, un daudziem cilvēkiem tā patiešām patīk. Salīdzinoši runājot, abonēšana ir lēta, bet tikai tad, ja izmantojat gada abonēšanas cenu. Tomēr ir arī dažas bezmaksas iespējas.
Workit
Cena: Bezmaksas / līdz USD 4,99
Workit ir treniņu trekera un spēka treniņu lietotnes kombinācija. Šis ir nedaudz vairāk rokasgrāmata nekā daudzi tā konkurenti. Jūs varat izveidot tik daudz treniņu kārtības, cik vēlaties. Lietotne palīdz jums izsekot jūsu progresam caur viņiem un jūsu progresam, kad jūs uzlabojaties. Piemaksu versijai ir pievienoti daži papildu materiāli, piemēram, ĶMI kalkulators un spēja saglabāt progresa attēlus, lai jūs varētu redzēt savus ieguvumus (vai zaudējumus). Šis ir salīdzinoši lēts, un mums pat diezgan patika lietotāja saskarne.
Labākās darbojas lietotnes
Nike Run klubs
Cena: Bezmaksas
Nike Run Club ir ārkārtīgi laba skriešanas lietotne. Tas dara visu pamata lietu. Jūs varat izsekot jūsu skrējieniem un statistikai, kā arī pielāgot savu kārtību. Šajā iekļauti arī audio vadīti treniņi, sasniegumi un uzvarētāju saraksti, lai sekotu līdzi jūsu paveiktajam un tamlīdzīgam. Jebkurā gadījumā šī lietotne darbosies virs vidējā līmeņa. Tomēr arī šis ir pilnīgi bez maksas, un tas viņu paceļ augstāk par lielāko konkurences daļu. Citām lietotnēm ir vairāk funkciju, taču, ja vēlaties pamatus un nevēlaties kaut ko maksāt, jums tas ir jāizmēģina.
Skrējējs
Cena: Bezmaksas / USD 9,99 mēnesī / USD 39,99 gadā
Runkeeper ir viena no populārākajām skriešanas lietotnēm. Tas ir viens no lielākajiem Runtastic konkurentiem. Lietotne veic pamatus, piemēram, izseko jūsu skriešanas garumu, tempu un biežumu. Tam ir arī kartes funkcija, lai jūs varētu iepriekš plānot savus braucienus. Jūs arī saņemat dažas jautras lietas, piemēram, intervālu apmācību, pamudinājumus un pat Story Runs - funkciju, kas līdzīga priekšnoteikumam Zombies, Run! Tas ir nedaudz dārgs, taču tas dara visu, ko varētu vēlēties darbojošā lietotnē. Tie, kas vēlas vieglāku pieredzi, vispirms varētu izmēģināt Nike + Run Club. Mēs iepriekš uzskaitījām Runtastic, taču tā ir arī lieliska lietojumprogramma.
Zombiji, skrien!
Cena: Bezmaksas / USD 3,99 mēnesī / USD 24,99 gadā
Zombiji, skrien! ir viena no visu laiku patīkamākajām darbojošajām lietotnēm. Lietotne stāsta interaktīvu stāstu, kurā jums ir jābēg no zombiju orda. Jo ilgāk ejat, jo vairāk stāstu līnijas jūs atbloķēsit. Turklāt ir brīži, kad spēle tev liek darboties no zombijiem pa īstam. Tas seko statistikai un tamlīdzīgam saturam. Tātad tas darbojas kā fitnesa lietotne. Pro versija atver vairāk nekā 300 sižetu misiju un pāris dažādus spēles režīmus. Skriešanai visu laiku nav jābūt lietišķai, un šī lietotne to pierāda. Tie, kas nedomā par iespējamu apstāšanos, var arī spēlēt Pokemon Go un līdzīgas AR spēles, kurām nepieciešami reālās pasaules ceļojumi un dalība.
Labākās fitnesa izsekotāju lietotnes
FitNotes
Cena: Bezmaksas / 4,99 USD
FitNotes ir lieliska fitnesa izsekotāja lietotne. Tas darbojas bezsaistē un neprasa pierakstīšanos uz kontu vai kaut ko tamlīdzīgu. Tas ir ļoti pielāgojams, darbojas gan kardio, gan pretestības vingrinājumos, un tajā ir kalendārs treniņu plānošanai. UI ir izmantojama un izskatīga. Tas pat atbalsta mākoņa dublēšanu ar Dropbox un Google Drive. Patiešām, ar šo vienu patiesībā ir ļoti maz kļūdu. Tas ir nedaudz vairāk rokasgrāmatu nekā dažas citas fitnesa lietotnes. Tomēr visu pārējo sakārto. Papildu versija ir paredzēta izstrādātāja atbalstam, taču tā vairs nepievieno funkcijas.
Spēcīga vingrošanas zāle
Cena: Bezmaksas / 4,99 USD mēnesī / 29,99 USD gadā / 99,00 USD vienreiz
Spēcīgs vingrošanas vingrošanas žurnāls ir tas, ko nosaukums saka. Tas ļauj jums izsekot jūsu fitnesa un vingrinājumu kārtībai. Lietotne tiek atbalstīta dažādu rutīnu, piemēram, 5 × 5, 531, un citu tādu lietu atbalstam. Varat piekļūt savai vēsturei un ierakstiem, lai redzētu progresu un ieguvumus. Tas darbojas lielākajā daļā kardio un pretestības treniņu. Tam ir vairāk funkciju un tas darbojas labāk nekā FitNotes, taču tas ir arī daudz smagāks un nedaudz mazāk ērti lietojams. Tam ir abonēšanas maksa vai viena astronomiskas licences iegādes cena. Izvēle ir jūsu ziņā, taču arī dažas funkcijas ir bezmaksas.
Fitnesa izsekotāji un pievienotās lietotnes
Cena: Bezmaksas lietotnes / izsekotāji maksā naudu
Tur ir pieejami dažādi fitnesa izsekotāji, piemēram, Xiaomi, Fitbit, Garman un pat Wear OS viedpulksteņi. Šīs lietotnes izseko soļus, nobraukto attālumu, aktīvās minūtes un dažreiz pat sirdsdarbību. Šī statistika ir ļoti noderīga fitnesa izsekošanai. Lietotnes seko līdzi visam, ko reģistrē aparatūras valkājamie materiāli. Daudzi no tiem faktiski tiek integrēti ar citām fitnesa lietotnēm, piemēram, MyFitnessPal, lai uzlabotu izsekošanu šajās lietotnēs. Valkājamie materiāli var kļūt dārgi, taču lietotnes parasti ir bezmaksas. Nospiediet pogu augšpusē, lai pārbaudītu mūsu iecienītos fitnesa izsekotājus.
Ja mēs nokavējām lieliskas fitnesa lietotnes vai treniņu lietotnes, pastāstiet mums par tām komentāros. Varat arī noklikšķināt šeit, lai apskatītu mūsu jaunākās Android lietotņu un spēļu sarakstus!
Lasīt tālāk: Labākie sirdsdarbības monitori
