Saturs

• Fooducate
• Galvas telpa
• Mājas treniņš
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastiska skriešana un fitnesa izsekošana
• Stronglifts 5 × 5 un jūs esat sava sporta zāle
• Atzīmējiet
• Joga ikdienas fitnesa
• Jūsu ārsta lietotne vai vietne
• Bonuss: OEM veselības lietotnes

Kļūt veselīgam ir kaut kas, kas kādā brīdī visiem ienāk prātā. Labāka veselība var novest pie zemākiem slimnīcas rēķiniem, pašsajūtas uzlabošanās un vairāk lietu veikšanas. Par laimi, viedtālruņos un planšetdatoros ir daudz lietojumprogrammu, kas var palīdzēt labāk dzīvot, labāk ēst un biežāk vingrot. Noderīgākās no tām ir vai nu vingrinājumu lietotnes, kaloriju skaitītāji, aktivitāšu izsekošanas lietotnes, vai arī visu triju kombinācija. Apskatīsim labākās veselības lietotnes Android ierīcēm! Mēs nedaudz koncentrējāmies uz to, lai ēšanas veselība būtu šī. Mums ir vairāk veselības stila lietotņu sarakstu, kas ir sasaistīti tieši zem visa raksta un visā rakstā.

Lasīt tālāk: Vai fitnesa izsekotāji tiešām strādā? Droši vien, bet tas nav tik vienkārši, kā jūs domājat!

Fooducate

Cena: Bezmaksas / USD 74,99 / USD 4,99 mēnesī

Fooducate ir pienācīga uztura lietotne. Tajā ir 250 000 salīdzināmu pārtikas produktu. Pakalpojuma kategorijas ēdieni ir viegli salīdzināmi. Tādā veidā jūs varat viegli identificēt labo un slikto. Lietotne arī izseko jūsu uzņemto ēdienu, fizisko aktivitāti un citus mainīgos lielumus. Pastāv arī ēdienu ieteikumu sistēma, kā arī cilvēku kopiena, ar kuru mijiedarboties. Dažas lietotnes daļas ir bez maksas. Jums jāiet pro, lai iegūtu visas funkcijas. Fooducate veic sliktu darbu, uzskaitot savas lietu cenas. Tas ir USD 4,99 mēnesī vai viens pirkums USD 74,99 vērtībā. Ir arī citas pirkšanas iespējas.

Galvas telpa

Cena: Bezmaksas / USD 12,99 mēnesī

Headspace ir meditācijas lietotne. Ei, arī garīgā veselība ir svarīga! Jebkurā gadījumā Headspace ietver dažādas vadītas meditācijas, ārkārtas SOS sesijas nomierinošām vajadzībām un dažādas programmas, no kurām izvēlēties, ņemot vērā jūsu vajadzības. Tas jums pat sūta neregulāru paziņojumu, kurā jums norādīts, ka nedaudz atvēsināties un mazliet elpot. Īpaši mums patika šī īpašība. Pro versija ir nedaudz dārga, taču tajā ir arī citas funkcijas. Mierīgs, meditēsim, prānas elpa un apziņa ir vēl dažas lieliskas meditācijas lietotnes. Mums ir arī pilns saraksts, kas saistīts ar šī raksta beigām.

Mājas treniņš

Cena: Bezmaksas / 2,99 USD

Treniņš mājās ir ideāla veselības lietotne iesācējiem. Oho, kas izklausījās pēc reklāmas, atvainojiet par to! Jebkurā gadījumā šajā lietotnē ir treniņu kolekcija, ko varat veikt mājās, bez aprīkojuma. Tas nozīmē, ka vienīgais, kas pastāv starp jums un sākas, ir lejupielādes poga. Daži no vingrinājumu veidiem ietver iesildīšanos, stiepšanos, svara trenēšanu, spēka treniņu un daudz ko citu. Jūs saņemat arī video un animācijas ceļvežus, diagrammas un daudz ko citu. Tas ir patiešām labi, it īpaši, ja nevēlaties tērēt tonnu naudas trenažieriem. Izstrādātājam Leap Fitness ir arī ab treniņu programmas, atgādinājumi par ūdens dzērieniem un pat perioda izsekotājs, ja jums tāds ir vajadzīgs.

Lifesum

Cena: Bezmaksas / USD 3,99–6,99 mēnesī / USD 44,99 gadā

Lifesum ir vēl viena lietotne, kas apvieno uzturu un fiziskās aktivitātes. Tas neliek jums glabāt sīkas ziņas par katru ēdienu. Tā vietā tas piedāvā pamata vadlīnijas, kas jāievēro. Lietotne pieprasa tādas lietas kā svars, augums, dzimums un jūsu fitnesa mērķi. Lietotne katrai personai sniedz personalizētus ieteikumus no šīs informācijas. Tas ietver arī tādas nišas lietas kā mikro izsekošana tiem, kas ievēro specializētās diētas. Ēšanas un vingrošanas izsekošana ir bezmaksas visiem, kā arī dažas sociālās iezīmes. Viss pārējais prasa abonementu. Lifesum prasa abonēšanu, kas priekšlaicīgi apmaksāti trīs, sešus vai 12 mēnešus vienlaikus. Tā ir viena no lieliskajām veselības lietotnēm.

MyFitnessPal

Cena: Bezmaksas / USD 9,99 mēnesī / USD 49,99 gadā

MyFitnessPal ir viena no populārākajām veselības lietotnēm. Tas uztur patiešām labu darbu, uzturot kontroli pār savu uzturu. Tam ir liela pārtikas preču datu bāze. Tādā veidā jūs varat sekot līdzi visam, ko ēdat. Kaloriju skaitīšana ir tā visnoderīgākā funkcija. Turklāt tas spēj integrēties ar daudzām citām fitnesa un veselības lietotnēm. Ir arī veicamo vingrinājumu atlase, kopiena, kurā iesaistīties, un statistika par jūsu progresu. Bezmaksas versija veic pamata kaloriju skaitīšanas lietas. Pārējiem jums ir nepieciešams abonements.

Runtastiska skriešana un fitnesa izsekošana

Cena: Bezmaksas / USD 2,99–4,97 mēnesī (rēķins tiek aprēķināts katru gadu)

Runtastic ir viena no populārākajām veselības lietotnēm. Tā parasti ir tādu jaunu tehnoloģiju priekšgalā kā Android Wear. Turklāt tas ietver statistiku, grafikus, vingrinājumu izsekošanu un daudz ko citu. Tam pat ir apavu izsekotājs. Tādā veidā jūs zināt, kad pirkt jaunas kurpes. Abonēšana ir arī salīdzinoši lēta salīdzinājumā ar daudziem konkurentiem. Tam ir arī integrācija ar Google Fit un MyFitnessPal. Tas padara patiešām labu veselības lietotņu trijnieku. Couch to 5K by RunDouble ir vēl viena lieliska lietotne skrējējiem, īpaši iesācējiem.

Stronglifts 5 × 5 un jūs esat sava sporta zāle

Cena: Bezmaksas / 9,99 USD 3 mēnešos / 19,99 USD gadā

StrongLifts 5 × 5 treniņš ir viena no labākajām veselības lietotnēm. Tas galvenokārt koncentrējas uz spēka treniņiem, izmantojot sistēmu StrongLifts. Tajā ir iekļautas metodes jūsu progresa reģistrēšanai, taimeris un daudz citu lietu. Ir arī dažādi treniņi un treniņu vingrinājumi. Lietotne nodrošina izcilu pieredzi ar Android Wear atbalstu, mākoņa taupīšanu un dažām citām modes lietām. Pirkumi lietotnē piešķir papildu saturu kopā ar bezmaksas lietotnē iegūto. Tas ir lieliski piemērots tiem, kas meklē kaut ko citu, nevis tikai skriešanu. Jūs esat sava sporta zāle ir vēl viena lieliska treniņu lietotne, kas palīdzēs jums saglabāt veselību.

Atzīmējiet

Cena: Bezmaksas / USD 27,99 mēnesī

TickTick ir vienkārša, lieliska aktīvo darbu saraksta lietotne. Tas ir noderīgi daudzām lietām. Tas ietver ārsta norīkojumu plānošanu un atcerēšanos, ikdienas zāļu lietošanu vai atcerēšanos papildināt olbaltumvielu satricinājumus. Tas ir izmantojams darba un mājas darbos, kā arī tādos sīkumos kā pārtikas preču saraksti. Lietotāja saskarne ir vieglāka nekā vairumam, un reizēm tā ir nedaudz mīlīga. Varat arī dalīties savās kategorijās un uzdevumos ar citiem cilvēkiem, ja vēlaties, lai viņi redz arī uzdevumus. Bezmaksas versijai ir visas funkcijas un līdz diviem atgādinājumiem par katru uzdevumu. Neko vairāk, un tas maksā 29,99 USD gadā. Todoist, Google Calendar, Any.do un Microsoft To-Do ir piemērotas aktīvo darbu saraksta lietotnes, kas veic arī visu šo saturu.

Joga ikdienas fitnesa

Cena: Bezmaksas

Yoga Daily Fitness ir laba, vienkārša jogas lietotne. Tas piedāvā dažādas pozas un vingrinājumus, kas var palielināt lokanību, spēka spēku un visa veida citus ieguvumus veselībai. Šajā konkrētajā lietotnē ir dažas labas ikdienas rutīnas, lai jūs sāktu. Tomēr tie, kas nopietni domā par jogu, galu galā pāriet uz citām, labākām lietotnēm. Mēs iesakām to vispirms tikai tāpēc, ka tā cenu zīme ir ļoti viegli pārvaldāma (šī raksta tapšanas laikā tā ir bezmaksas), un tā ir lieliski piemērota iesācējiem. Pocket Joga, Jogas studija un Down Dog ir daudz labākas lietotnes, taču, atkal, tās lielākoties ir domātas cilvēkiem, kas jogu uztver ļoti nopietni.

Jūsu ārsta lietotne vai vietne

Cena: Bezmaksas (parasti)

Dažām profesijām nepieciešams ilgāks laiks, lai pielāgotos jaunām izmaiņām nekā citas. Tomēr lielākajai daļai ārstu mūsdienās ir lietotne vai vietne. Varat izmantot lietotni vai vietni, lai pārbaudītu statistiku par asinīm, testu rezultātus un dažreiz pat varat tieši pie ārsta, lai gan šo saziņas metodi mēs iesakām tikai nebūtiskiem jautājumiem. Šādā veidā ir vieglāk piekļūt jūsu medicīniskajai dokumentācijai un sekot līdzi ārsta rīcībai, nekā ir piezvanīt un jautāt. Tam ir daudz lietotņu, tāpēc jums jājautā savam ārstam par to, kādu viņu prakse izmanto. Sliktākajā gadījumā vietne nosaka noklusējumu, taču tas joprojām ir labāks nekā nekas.

Bonuss: OEM veselības lietotnes

Cena: Bezmaksas (parasti)

Vairākiem tālruņu ražotājiem ir veselības izsekošanas lietotnes. Lielākie no tiem ir Samsung Health, Google Fit un LG Health. Samsung Health un jo īpaši Google Fit ir diezgan labi. Viņi seko līdzi tādām lietām kā soļi un kalorijas. Abas lietotnes ir attiecīgi integrētas arī ar Samsung viedajiem pulksteņiem un Wear OS pulksteņiem. Viņi var arī noteikt mērķus, sekot līdzi tādām lietām kā jūsu svars un sniegt motivējošus piedāvājumus, ja tas jums palīdz. Šīs lietotnes parasti ir bezmaksas, un tās ir iepriekš instalētas lielākajā daļā Samsung, Google un LG tālruņu. Tomēr jūs varat iegūt Google Fit jebkurai ierīcei, kurā darbojas Google Android (pamatā jebkam, kas nav no Ķīnas vai Amazon).

Ja mēs nokavējām nevienu lielisku Android lietotni veselības aizsardzības jomā, pastāstiet mums par tām komentāros! Varat arī noklikšķināt šeit, lai apskatītu mūsu jaunākās Android lietotņu un spēļu sarakstus!